ドクターストップから２週間。

ようやく、走ることがＯＫになりました。
無理せずに徐々に早朝Ｒｕｎを再開します♪
自分の中では、飛び上がりたいぐらい嬉しいです！

で、先ほど久しぶりに体重計に乗り愕然。
年末から考えると、７Ｋｇ増してました。
これは、かなり問題。

走ることにとって、この体重分が膝などに悪影響を及ぼす可能性もあるわけで、
これは早急なるダイエットの必要性が出てきました。

てなわけで、絞ります。

１ヶ月後、少なくともいまより３kgくらいは落としたいです。

で、スマートフォンのアプリを使ってダイエットします。

アプリ名は、WeightNoteというもの。
たんなるレコーディングダイエットですが、効果はいかに？
経過は、時々ブログでご報告します♪