雨が降っています。

今日は走らず、早朝の時間を過ごしています。

こんな日も必要ですね。

雨音は“ショパン”ではなく、“心”の調べです。

毎年、何かしら特別なことがある日なのです。

7月1日。

自分にとって、なぜか起点になる日なんですよ。。。

根拠はないのですが、今年も何かありそうな気がします。


最近、この予感、何だか当たるのですよ・・・。さて、どうなるか?





週末、調子の悪かったのは自分だけではなかった…これって、偶然?
月曜の職場での会話で、週末に同じ症状だった人間が多すぎる事実!
これって、もしかして食中毒?
実は思い当たる節もあり・・・現在調査中。。。

ちなみに、自分の体の方は、ほぼ完治です。
                    ペプシ しそ味 ナニコレ


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              6月23日(火)から全国で期間限定発売だそうです。

そんなこと言いながら、もう飲んでるし・・・。ちなみに、飲むとき、しその香りがしました!(当たり前?)


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勝浦の朝市に来ました〜。

歩くだけでも、楽しいねぇー。(^O^)
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一泊二日で、そよ風親子+じいちゃん・ばあちゃんで、千葉の勝浦に家族旅行に来ています。(^O^)

宿に着き、くつろぐりょうまなのです。
昨日仕事で、横浜の新港埠頭付近を通りかかったら、開国祭Y−150の会場を発見。

例の巨大クモが見えました。

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しかし、会場に人があまり入っていない雰囲気だなぁ。。。平日だからなのかな?
RUN
トライアスロンが終わり、しばらくは・・・

なんてことは、まずありません。

もう、次に向け始動しております。

では、これから10kmRUN行ってきます!!

(ちょっとは落ち着けって?)ハハハ
初めてのトライアスロン完走しました!!

スイムの途中、ブイを間違えて戻って回りなおす場面もあり、かなりのロスタイムとなってしまいましたが、これも実力。そして、やはり自分は脚の筋肉がつりやすいのか(?)、何回かそういう場面に遭遇しながらも完走できました。(タイムはたぶん3時間8分台だと思います)

自分の中では、上々です。

周りは皆、本物のアスリート。皆さん、ただ者ではないです。
フルマラソンの時とはまた違った雰囲気でした。

でも楽しかったなぁ。特に、バイク(自転車)で走る日産のテストコースは気分爽快!
バイクが一番楽しかったかな??

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レース前に、応援メールを多数いただきました。
嬉しかったです。ありがとうございました。

               準備完了! いよいよ明日だ!

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今日でラストの流し調整を終えます。

nike+ipodのデータをみたところ、今年の3月以降3ヶ月間で、500kmのランをしていました。

昨年よりはペースダウンしているものの、そこそこ走ってたのですね。。。

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とりあえず、週末のトライアスロン楽しんできま〜す。^^

トライアスロン用にTIMEXの時計購入しました。(お手ごろ価格でした

ゴールしたとき、この時計のラップが2時間台であったらうれしいなぁ。(あくまでも希望です・・・)

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高校時代の友人の小学生のお嬢さんが、水泳の全国大会出場を決めました。

すごいなぁ〜!

いつも、そよ風親子は応援してもらってばかり。
ですので、今回は逆に応援したいです!!

ガンバレ〜、Rちゃん!!


もちろん、こちらはトライアスロンの方、頑張ります!!
いよいよ、トライアスロンの大会まで1週間。

昨夜、大会要項が届きました!

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がんばるぞ〜!!
本当に強い、タフなチームになったよ!

とにかく、おめでとう!そして、ありがとう!

サッカー日本代表!!

10kmの早朝ジョギング。
走り終わると汗がビッチョリで、しばらく汗が止まらくなる。

走る前と走った後。1kg体重が減る

1kgということは、1Lの汗をかいているということ
すごいなぁ・・・。

水分補給の重要性を感じる。

中高生時代、部活動で水を飲むと怒られたのは、今となれば信じられないことだったんだなぁ。。。
トライアスロンまで、あと10日ほどになってきました。

ここへ来て、体の方はとても良い状態です。

1500mSWIMも、いい感じです。
RUNはもちろん早朝ジョギングも気持ちよく。
バイクは、週一しか練習ができませんが、こちらも順調!

今の自分の敵は、脚の筋肉がつることだけ。

とにかく、完走に向け調整中の日々です。

サッカー日本代表。
「キリンカップサッカー2009 〜ALL FOR 2010!〜」ベルギー戦。

また4−0で勝利。

勝ったことは、もちろん。それ以上に、内容が素晴らしかった。

憲剛システム、機能してるね。

固定観念を捨てるべき時が来た感じだね。

これからがさらに楽しみだなぁ!

サッカー日本代表。
「キリンカップサッカー2009 〜ALL FOR 2010!〜」チリ戦。

素晴らしい!
もちろん4−0での勝利もそうだが、やはり“岡崎”!
ゴールに一番近い選手じゃないかな?
とにかく、シュートは撃たなきゃ入らない!
岡崎の得点力は、今代表のFWの中でも一歩抜き出ている気がします。
常にゴールを目指すハングリーな姿。技術、身体能力。
小柄な選手だけれど、ヘディングも負けていないもんなぁ!
岡崎は、自分の中では、真のエースストライカーだね。

これからも、どんどん先発出場してもらいたいです。

昨日の自転車通勤。

明らかに自転車に慣れてきた感じがあり、片道35kmの道のりも気持ち良く走れました。
最近、自転車に乗る人が多くなっていると聞きますが、こりゃヤミツキなるのも分かる気がします。

一方、泳ぎの方も(スピードは別として)1500m泳ぐこと自体、苦では無くなってきています。

大会まで残り2週間強。

何とか、自分の納得する形で完走したいなぁ。。。と思う今日この頃です。





自転車通勤の途中でパチリ☆

7時前の横浜港です!

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最高に気持ちの良い朝。

今日はいつも以上に、仕事がはかどりそうです。
5月初めから、何だか体がスッキリしなかった。
走っても、泳いでも、自転車をこいでも・・・・何だか疲れる・・・。

でも、
今日それがウソのように、今朝は体が軽い!
今日は、無理をしないで5km程度の早朝ジョギングにしたが、なんとも気持ちがいい!!
完全に疲れが抜けている!!

いよいよ、大会まで3週間。
どこまでできるか分からないが、無理をしないで楽しもうと思う。
そう、基本は楽しいこと

それにしても・・・・、昨日のアルコール消毒が効いたのかな??
最近、スイムのスピードが伸びない。
そこで昨日、ちょうどプールサイドを歩いていたスポーツクラブのスタッフを呼びとめて、泳ぎ方を聞き、ヒントを得た。

泳いでみると・・・、ん?なんかいい感じだぞ!

なるほど!ちょっとしたヒントで泳ぎが変わるんだよね。

自分の場合、すべてが独学だけれど、たまには聞いてみよう。

でも、大会まで1ヶ月切ってしまったけれど、大丈夫かな?いや、大丈夫!!


実は今、はまっているものがある。

     それは、これ↓

爽マンゴーヨーグルト

ロッテのアイス 爽 マンゴーヨーグルト味

別に甘党と言う訳ではないが、しばらく、昼食時のコンビニで買いそうだ。

ただいま朝6時。

これから、職場までの片道35km(往復70km)を自転車通勤します。

いってきま〜す!!
6月のトライアスロン大会に向け、体調を崩している場合じゃないのですが、先日まで体調を崩してしまった自分。

でも、今日2週間ぶりに、SWIM復活しました!

そして今日初めて、大会で実際に泳ぐ距離、1500mを完泳しました!(ヤッタ〜!!)

自信が付いたなぁ〜!

明日早朝は、10kmRUNもしよう!

じゃそんなわけで、寝ま〜す!
今日は母の日。

1年ぶりに、SEAMOの『MOTHER』という曲を聴きました。

とても素敵な曲です。再び感動です。

今年、若者が選んだ“母に贈りたい曲”1位らしい。。。
seamo mother



〜1年前に私が書いたブログをそのまま転記します〜

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なんだか、ジーンとしてしまいました。

ヒップホップなんて普段聴かないのに、その曲と歌詞は、すっと体の中にしみ込んできました。

母の日ということだからでなく、ここを訪ねられた皆さんにもお聴きいただきたいと感じたので、ご紹介します。

下のURLをクリックしていただくと、歌詞をご覧いただけます。
『MOTHER』の歌詞(SEAMO) → http://www.uta-net.com/user/phplib/Link.php?ID=65390

『MOTHER』のPVはこちら→http://seikousya000san.blog89.fc2.com/blog-entry-1079.html
※曲はこちらで完全に観ることができますが、最初は画像を観ないで、先入観のない状態でお聴きいただきたいです。(PVが悪いわけではないですが、まずは歌だけ聴いてほしいです!)

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この1週間。体調がイマイチすぐれなかったのですが、ようやく完全復活!

ただいま午前7時。早朝の湘南の海に来ています。

久しぶりに、これから2時間ほど波と戯れてきますね〜。^^
通勤途中、人身事故・車輌故障の影響で、まだ職場に到着しません。(-.-;)

すでに、3時間経過してま〜す。

連休渋滞より、しんどいかもね・・・。
しばらく、メールをチェックできていません。。。

5月6日の夜に、まとめてチェックしま〜す!